高齢者・介護の備蓄

高齢者・介護家庭の備蓄｜おむつの交換回数と常備薬の日数で計算

更新 2026年9月13日

計算式は1日の交換回数 × 日数です。紙おむつを1日4〜6回替えるなら、7日で28〜42枚になります。 常備薬は日数の掛け算ではなく、自治体が案内する3〜7日分の予備をそのまま目安にします。とろみ剤は回数と使用量から個別に数えます。

日数別・おむつと常備薬の早見表

当サイトの計算（概算）です。交換回数は在宅介護での目安（1日4〜6回）を掛けています。排尿の回数や体格で個人差があります。常備薬の日数は立川市など自治体の案内に基づく数字で、掛け算はしていません。

人数と日数を入れて計算する

この量で食品を選ぶとき、見る数字は3つ

1. 戻したときの柔らかさ。既定の水量より多めのお湯で戻すと、通常より柔らかい仕上がりになります。噛む力が弱い人にはこの調整が使えます。
2. 賞味期限。安心米は5年が目安で、水や他の食料と入れ替えの時期をそろえやすくなります。
3. 1食あたりの価格。9食セットと18食セットで単価が変わるため、必要な食数から割って比べます。

常備薬の3〜7日はどこから来る数字か

立川市は、持病の薬や常備薬を3日分、できれば7日分予備として避難時に持ち出すよう案内しています。 発災から72時間は、医療救護所も被災した傷病者への対応に追われ、他地域からの応援が届くのはその後というのが理由です。 お薬手帳を一緒に持ち出せば、処方箋がなくても服薬内容を確認できる場合があります。

7日分より多く持つことは推奨されていません。薬の種類や用法が途中で変わると、余った分が無駄になるためです。 予備を使ったらすぐに受診してもとの日数に戻す、という運用が案内の前提になっています。

おむつの交換回数に幅がある理由

在宅介護の解説では、おむつの交換回数は1日4〜6回が目安とされています。日中は食事の前後を中心に、夜間は2〜3回という分け方が多く紹介されています。 高齢者は加齢とともに1回あたりの尿量が減り、回数が増える傾向があります。本人の排尿回数に合わせて、4回と6回のどちらに近いかを決めておくと、パック数を選びやすくなります。

とろみ剤は「枚数」や「本数」で数えられない

とろみ調整食品の使用量は、飲み物の量によって変わります。メーカーの使用方法では、100〜150mlの飲み物に中さじ1杯、160〜200mlに大さじ1杯が目安です。 1日に何回、何mlの飲み物にとろみを付けているかは家庭ごとに違うため、早見表のような一律の枚数計算にはなりません。まず1日の使用回数を数え、そこに日数を掛けて備蓄量を出す形になります。

よくある質問

高齢者の紙おむつは1日何枚備蓄すればいいですか

在宅介護では1日4〜6回の交換が目安とされ、7日分なら28〜42枚になります。排尿の回数や体格で差があるため、多めの6回で計算しておくと入れ替えの手間が減ります。

常備薬は何日分備蓄すればいいですか

立川市など複数の自治体は、持病の薬を3日分、できれば7日分予備として持つよう案内しています。災害発生から72時間は医療救護所も被災した傷病者の対応に追われるため、その間を自分の予備でしのぐ考え方です。

とろみ剤はどれくらい備蓄すればいいですか

必要量は飲み物の量で変わり、メーカーの使用方法では100〜150mlで中さじ1杯、160〜200mlで大さじ1杯が目安です。1日に使う回数と量を数えてから、日数分を掛けて必要量を出します。

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出典

• 立川市「災害避難時の薬の備えについて」（持病薬は3日分、できれば7日分を予備に）
• 介護職のおはなし「在宅介護でのオムツ交換回数と時間間隔」（1日4〜6回の目安）
• ヘルシーフード「基本のとろみのつけ方」（100〜150mlで中さじ1杯、160〜200mlで大さじ1杯）
• 飲料水3L/人/日は内閣府「防災情報のページ」の目安に基づく当サイトの計算です。早見表とツールの数値は概算です。詳しくは根拠ページ

最終更新：2026年9月13日