避難所・換気

避難所の換気は何回？1人30m³/hを部屋の広さと人数で換気回数に直す

更新 2026年10月21日

避難所の換気は、部屋にいる最大人数×30m³/hで必要な換気量を出し、部屋の容積で割ると1時間あたりの換気回数になります。 たとえば床面積20m²（天井2.7mで容積54m³）の部屋に4人いると、必要な換気量は120m³/h、換気回数は約2.2回/hです。 人数が増えるほど回数が増えるので、広さ別・人数別の早見表を作りました。

広さと人数で見る、必要な換気回数の早見表

当サイトの計算（概算）です。換気回数＝人数×30m³/h÷（床面積×天井高2.7m）。天井高2.7mは換気量の計算例で使われている標準値で、実際の部屋とは違います。「回/h」は1時間に部屋の空気が入れ替わる回数です。

表を見ると、1人あたりの面積が小さいほど数字が跳ね上がります。10m²の部屋に10人いると11.1回/hで、窓を開けるだけでは足りない水準です。 一方、100m²に4人なら0.4回/hですが、30人入ると3.3回/hになります。人数の増減に合わせて窓を開ける頻度を変える必要があります。 これは換気量の考え方に沿った目安の数字で、実際の入れ替わりは窓の大きさや風の強さで変わります。

窓の開け方と頻度、資料にある数字

「1時間に2回以上」は新型コロナ対応の時期に示された目安です。最新の運営方針は避難所ごとの案内を確認してください。窓の開口幅（cm）の目安は、確認できた資料に載っていないため書いていません。

機械換気がある建物では、換気扇や24時間換気を止めないことが前提です。厚生労働省の文書は、機械換気が十分でないときや人が多いときに、安全を確認したうえでドアや窓も開けるとしています。 自宅で在宅避難をする場合も、家族4人で20m²のリビングなら約2.2回/hの計算なので、30分に1回の窓開けを続ける形になります。

買う前に見る数字は3つ

1. 電源の方式（電池・充電式・コンセント）。停電中の避難生活では、コンセント式のサーキュレーターは動きません。
2. 羽根の直径とサイズ。窓の外へ向けて置く使い方なら、窓枠に収まる大きさかどうかが先です。
3. 連続運転時間。充電式は商品ごとに表示が違います。1時間に2回の換気に合わせて、何時間もつかを仕様欄で確認します。

よくある質問

避難所の換気は1時間に何回が目安ですか

鹿児島市の資料は、厚生労働省・環境省の情報として1時間に2回以上の換気を挙げています。目安として30分に1回以上、数分間、窓を全開にする方法も示されています。開ける窓は2方向で、1方向しかないときはドアも開けます。

1人あたりの必要換気量はいくらですか

国の専門家会議の指針として、1人あたり30m³/hという数字が使われています。部屋にいる最大人数に30を掛けると、その部屋で1時間に必要な換気量（m³/h）の目安になります。

窓が1つしかない部屋はどうすればよいですか

厚生労働省の避難所向け文書は、窓が1つしかない場合は部屋のドアを開け、扇風機などを窓の外に向けて置く方法を示しています。対角線上にあるドアや窓を2か所開けると効果的だとされています。

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出典

• 厚生労働省：避難所での換気（PDF）：対角線上の2か所を開ける、窓が1つのときの扇風機の置き方
• 鹿児島市：換気の資料（PDF）：1時間に2回以上、30分に1回以上、窓は2方向
• 大田区：避難所での環境衛生対策：冬は下側と上側の窓を少しずつ開ける
• 必要換気量の根拠（人数×30m³/h、換気回数は容積で割る）
• 換気回数の早見表は当サイトの計算です。詳しくは根拠ページ

最終更新：2026年10月21日