収納
備蓄の収納は何リットル分？押し入れに入るか人数×日数で計算
更新 2026年9月15日
4人家族・1週間分の収納
合計箱数
17箱
体積（概算）
約337L
押し入れ下段に対する割合
約34%
下段（約980L）の場合
水12L・食料12食・トイレ50回を段ボール1箱として計算（当サイトの計算）
計算式は合計箱数 ＝ 水の箱数 ＋ 食料の箱数 ＋ トイレの箱数で、2Lケース1箱（約19.8L）を基準にします。 4人家族の1週間分は水7箱・食料7箱・トイレ3箱の合計17箱、体積にすると約337Lです。押し入れの下段に置くと、容積の約34%にあたります。
押し入れの内寸と段ボール1箱の目安
| 場所・箱 | 幅 | 奥行 | 高さ | 体積 |
|---|---|---|---|---|
| 押し入れ下段（内寸） | 168cm | 78cm | 約75cm | 約980L |
| 押し入れ上段（内寸） | 168cm | 78cm | 約95cm | 約1,240L |
| 段ボール1箱（2Lケース基準） | 20cm | 30cm | 33cm | 約19.8L |
押し入れの寸法は住宅関連メディア各社の解説記事で共通して紹介されている目安で、幅1間（約182cm、内寸約168cm）×奥行半間（約91cm、内寸約78cm）、高さは下段70〜80cm・上段90〜100cm・天袋約50cmです。当記事では下段75cm・上段95cmの中央値で体積を計算しています（概算）。段ボール1箱はStockCalcと同じ換算で、水は12Lごと、食料は12食ごと、携帯トイレは50回ごとに1箱と数えます。
人数×日数の早見表
| 人数・日数 | 合計箱数 | 体積（概算） | 押し入れ下段に対する割合 |
|---|---|---|---|
| 1人・3日 | 3箱 | 約59L | 約6% |
| 1人・7日 | 5箱 | 約99L | 約10% |
| 1人・14日 | 10箱 | 約198L | 約20% |
| 2人・7日 | 10箱 | 約198L | 約20% |
| 2人・14日 | 17箱 | 約337L | 約34% |
| 4人・7日 | 17箱 | 約337L | 約34% |
| 4人・14日 | 34箱 | 約673L | 約69% |
当サイトの計算です。水3L・食事3食（農林水産省）、トイレ5回（神奈川県）を1人1日あたりで掛け、水は12Lごと、食料は12食ごと、トイレは50回ごとに段ボール1箱（約19.8L）と数えています。押し入れ下段は幅168cm×奥行78cm×高さ75cmの約980Lで割った割合です。実際の空き容積は布団や季節家電が置かれている分だけ小さくなります。
人数と日数を入れて自分の箱数を出す
4人・7日分に必要な量
飲料水
84 L
- 2Lペットボトル
- 42 本
- 6本入りケース
- 7 ケース
- 不足
- —
携帯トイレ
140 回分
- 50回パック
- 3 パック
- 100回パック
- 2 パック
- 不足
- —
食料
84 食
- 主食（ご飯・麺・パン）
- 84 食
- 主菜（肉・魚・豆）
- 56 食
- 副菜・汁物
- 42 食
そのほか
カセットボンベ 7 本
- 生活用水（目安）
- 280 L
- 20Lタンク換算
- 14 個
- 収納の目安
- 段ボール約 17 箱
計算の根拠
- 飲料水：1人1日3L。内閣府「防災情報のページ」。乳児は調乳用に1日1Lを加算しています。
- 日数：政府は最低3日分、南海トラフ級の想定では1週間以上を推奨。初期値は7日にしています。
- 食料：1日3食×人数。農林水産省「家庭備蓄ガイド」の「できれば1週間分」に合わせています。
- 携帯トイレ：5回×人数×日数。神奈川県の案内に基づきます。
- 生活用水・カセットボンベ・収納箱数は資料の幅が大きいため、当サイトによる概算です。数値は目安として扱ってください。
収納ケースを選ぶとき、見る数字は3つ
- 外寸。押し入れの奥行は78cm前後なので、奥行80cm以上の衣装ケースは扉が閉まらないことがあります。購入前に自宅の奥行を測る対象になります。
- 段積みできる高さ。下段の高さは75cm前後なので、フタ付きケースを重ねる場合は1段あたりの高さを75cmから逆算して個数を決めます。
- 重さの上限。水の箱は12Lで約12kgあるので、下段の底に近い場所に置き、上段には食料や携帯トイレのような軽い箱を回すと持ち出すときの負担が変わります。
人数が2倍でも日数が半分なら箱数は同じになる
早見表の「2人・14日」と「4人・7日」は、どちらも17箱・約337Lで同じ数字です。水と食料の箱数は人数×日数の合計で決まり、トイレの箱数も同じ掛け算なので、人数と日数を入れ替えても掛けた値が変わらなければ結果は一致します。 引っ越しの予定があって人数が減る家庭、逆に同居人が増える家庭は、この関係を使うと日数の見直しがしやすくなります。
押し入れの下段は、すでに布団が置かれていることが多い
上の早見表は押し入れの下段全体を備蓄用と仮定した計算です。実際には敷布団や座布団、季節家電が下段に入っている家庭が多く、使える容積は980Lより小さくなります。 先に押し入れの中を見て、布団を上段や天袋に移動できるか、収納しているものの一部を別の場所に移せるかを確認したうえで、早見表の箱数と見比べる順番のほうが実態に近づきます。
押し入れがなくクローゼットしかない家の場合
クローゼットは奥行45〜60cmが主流で、押し入れの奥行78cmより浅い設計です。同じ2Lケース（奥行30cm）を並べる場合、押し入れなら奥行方向に2列並べられますが、クローゼットは1列しか入らない幅になることがあります。 奥行が浅い分、床面積で箱数を確保することになるので、クローゼットしかない家は下段の合計箱数よりも「床にいくつ並ぶか」で数える計算のほうが現実に近づきます。
箱数が決まったら
PR押し入れ収納ケース
奥行と段積みの高さが押し入れの内寸に収まるかを確認します
検索語「押し入れ収納ケース 奥行75」
2Lの長期保存水
ケース単位でそのまま段ボール1箱として置けます
検索語「長期保存水 2L 6本」
検索結果のページへ移動します。価格と在庫は各ショップで確認してください。
よくある質問
- 家族4人・1週間分の備蓄は押し入れに入りますか
- 段ボール箱に換算すると水7箱・食料7箱・トイレ3箱の合計17箱、体積は約337Lです。押し入れの下段（幅168cm×奥行78cm×高さ75cmで約980L）の34%にあたるので、下段だけで収まる計算になります。
- 押し入れの内寸はどれくらいですか
- 幅（内寸）は約168cm、奥行（内寸）は約78cmが目安です。高さは下段が70〜80cm、上段が90〜100cm、天袋が約50cmで、天袋を含めた全体では約210〜230cmになります。
- 備蓄を段ボール何箱に換算すればいいですか
- 2Lペットボトル6本入りケース（縦20cm×横30cm×高さ33cm、約19.8L）を1箱の基準にします。水は12Lごと、食料は12食ごと、携帯トイレは50回ごとに1箱と数えると、家族4人・1週間分で17箱になります。
関連する記事
出典
- 農林水産省「家庭での備蓄」（食事3食/人/日の目安）
- 神奈川県「携帯トイレの備蓄を」（5回×人数×日数）
- 押し入れの内寸（幅・奥行・上段下段の高さ）は住宅関連メディア各社の解説記事で共通して紹介されている数値です。当セッションではWebFetchがネットワーク制限で使えなかったため、WebSearchの検索結果で複数サイトの数値が一致したものを採用しています。
- 早見表・箱数・体積は当サイトの計算です。詳しくは根拠ページ
最終更新：2026年9月15日
