備蓄水

備蓄水は何リットル？家族4人・1週間なら2Lペット何本か

更新 2026年9月8日

家族4人・1週間で84L。2Lペットボトルで42本、6本入りケースなら7ケースです。1人1日3Lという内閣府の目安に、人数4と日数7を掛けただけの数字です。 問題は7ケースの置き場所で、2Lの6本ケースは1箱がおよそ縦20cm×横30cm×高さ33cm。7箱で押し入れの下段がほぼ埋まります。

人数別の早見表（1人1日3Lで計算）

本数は切り上げ。ケースは6本入りで計算。乳児がいる場合は調乳用に1人1日1Lを足してください。

人数と日数を変えて計算する

初期値は大人2人・子ども2人・7日です。すでに家にある本数を入れると、買い足す分だけが出ます。

この本数で保存水を選ぶとき、見る数字は3つ

42本を買うなら、1本の値段より次の3つで決まります。

1. 賞味期限の年数。普通のミネラルウォーターは2年前後、長期保存水は5年・7年・10年。入れ替えの回数がここで決まります。7ケースを2年ごとに入れ替えるのか、5年に一度でいいのか。
2. 1Lあたりの価格。長期保存水は同じ容量で普通の水の2〜3倍の値段になることが多い。2年で入れ替える手間と、5年放置できる差額を比べてください。
3. 容量の内訳。42本すべて2Lにすると、開けたあと使い切れず断水中に冷蔵もできません。1ケース分は500mLにして、持ち出しと配りやすさを確保します。

硬度は、乳児がいる家庭だけ気にしてください。調乳には軟水（硬度100mg/L未満）が向いています。国産のミネラルウォーターはほぼ軟水です。

3日分か、1週間分か

政府の案内は「最低3日分、できれば1週間分」です。4人家族で36Lと84L、ケース数でいえば3ケースと7ケース。 この差を埋めるかどうかは、住んでいる場所で決まります。給水拠点まで歩いて往復できるか、階段で何階分運ぶか。 マンションの8階でエレベーターが止まった状態を想定すると、20Lのポリタンクは1回に1つが限界です。運べないなら、最初から置いておくしかありません。

飲料水と生活用水は別に数える

84Lは飲む・調理に使う分です。トイレを流す、手を洗う、体を拭くための水は別枠で、 自治体の資料では1人1日10〜20Lという幅で示されることが多い。4人家族の1週間なら280Lから560Lです。 これを買って置くのは現実的ではないので、備えは方法のほうになります。

• 浴槽に水を張ったままにしておく（一般的な浴槽で約180L）
• 給水袋やポリタンクを人数分持っておく（運べる重さは10Lで10kg）
• トイレは流さない前提にして、携帯トイレの数を増やす

3つ目の差が大きい。生活用水の需要のうち大きい部分はトイレなので、携帯トイレを増やすと必要な水そのものが減ります。

賞味期限の見方

ペットボトルの水に書かれた期限は、中身が傷む日付ではありません。 容器から水分がわずかに蒸発し続け、表示された内容量を下回るまでの期間です。長期保存水は容器を厚くしてこの蒸発を抑えています。

どちらを買うかは入れ替えの手間で決まります。普段から飲む銘柄を多めに買って古いものから使えば、期限の管理は買い物のついでで済みます。 7ケースを丸ごと5年に一度入れ替えるほうが楽なら長期保存水です。期限管理ツールに登録しておくと、入替日が近い順に並びます。

置き場所を分ける

7ケースを1か所にまとめると、その部屋が家具の転倒や浸水でふさがった時点で全部使えなくなります。 2〜3か所に分けて、少なくとも1か所は玄関から近いところに置いてください。 浸水の想定がある地域なら、1階に置かないでください。

サーバー型と宅配水の料金・最低契約期間・解約金・申込の流れは、備蓄を兼ねるウォーターサーバーの選び方に公式サイトで確認した数字でまとめています。

よくある質問

水道水を汲み置きしてもいいですか

できますが、常温での保存は3日程度が目安とされます。塩素が抜けると細菌が増えるためで、長期の備蓄には向きません。

ペットの分は含まれますか

この計算には入っていません。体重1kgあたり1日50mL程度が民間の目安で、ペット用の計算は別にあります。

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出典

• 内閣府 防災情報のページ（1人1日3L、最低3日分・1週間分の考え方）
• 農林水産省 家庭備蓄ガイド
• 早見表と価格の倍率は当サイトの計算・概算です。詳しくは根拠ページ

最終更新：2026年9月8日