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災害用の紙おむつは何枚？1日6〜8枚で3日18〜24枚、2週間84〜112枚

更新 2026年10月14日

愛知県瀬戸市の資料は、紙おむつを1日6〜8枚程度と見て、少なくとも2週間分の備蓄を勧めています。この数字で計算すると、赤ちゃん1人で3日分が18〜24枚、7日分が42〜56枚、14日分が84〜112枚です。 避難所には乳幼児向けの用品が十分に届かない可能性があるため、最低限は家庭で持っておくよう自治体が呼びかけています。月齢別の早見表と、使用済みの分の置き場所までまとめました。

人数と日数別の枚数

当サイトの計算（概算）です。1日6枚（少ない側）と8枚（多い側）に、人数と日数を掛けています。新生児期は交換回数がこれより多い例があり、一人ひとりの実績で調整してください。

枚数を決めるときは、まず普段の1日の交換回数を数えます。5日間ほど記録して平均を出し、その数字を6〜8枚の代わりに使うと、自分の家の数が出せます。 たとえば普段が1日7枚なら、14日分は98枚です。

日数は3日で足りるか

瀬戸市の資料は、最低3日分を用意したうえで、少なくとも2週間分を勧めています。別の自治体の資料にも、基本の備えは3日間、できれば1週間分、必需品は1〜2週間程度という考え方があります。 おむつは食べ物と違って代わりになる物が少なく、避難所でも優先して配られるとは限りません。7日分（1人42〜56枚）を最初の目標にして、余裕が出たら14日分へ増やすのが現実的です。

サイズが変わる前提で買う

1. 今のサイズの枚数。上の表の7日分から始めます。1人なら42〜56枚です。
2. 次のサイズの枚数。体重が増える時期の子は、1パックだけ次のサイズを入れておきます。
3. タイプ。テープ型とパンツ型を取り違えないようにします。体を動かす月齢はパンツ型が替えやすくなります。
4. 入れ替えの時期。サイズが合わなくなる前に、日常で使い、使った分を買い足します。

使用済みの分が出す量

使ったおむつは、枚数分がそのままごみになります。1日6〜8枚なら、7日で42〜56枚です。断水や収集の停止が重なると、家の中で保管する期間が延びます。 においを通しにくい袋や、ふた付きの容器を、おむつと同じ数日分で見積もっておくと、置き場所が決められます。ごみ袋の枚数の考え方はごみ袋は何枚？の記事にあります。

おしりふきとミルクもあわせて数える

赤ちゃんの備蓄は、おむつだけで足りません。ミルクの量は粉ミルクの記事で1日の基本量を計算しています。 おしりふきは水が使えない時期にも役に立つので、おむつ1パックにつき1〜2パックを一緒に置いておくと、替えるたびに足りなくなる事態を避けられます。

よくある質問

災害に備える赤ちゃんの紙おむつは何枚用意すればよいですか

愛知県瀬戸市の資料は、月齢で変わるものの1日6〜8枚程度を想定し、少なくとも2週間分の備蓄を勧めています。当サイトの計算では、1人の赤ちゃんで3日分が18〜24枚、7日分が42〜56枚、14日分が84〜112枚です。

双子や年子の兄弟がいる場合の枚数はどう数えますか

おむつが必要な子の人数を掛けます。1日6〜8枚なら、2人の7日分は84〜112枚です。サイズが違う場合は、サイズごとに枚数を分けて数えます。

使用済みのおむつはどのくらいかさばりますか

枚数分がそのままごみになります。1日6〜8枚なら7日で42〜56枚です。ふた付きの容器か、においを通しにくい袋に入れて保管する前提で、袋の数も一緒に用意します。

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出典

• 愛知県瀬戸市「災害に備える（妊産婦・乳幼児）」資料（1日6〜8枚程度、少なくとも2週間分、最低3日分）。掲載は2013年とみられ、最新版は市の公式サイトで確認してください
• 基本の備えは3日間、できれば1週間分という考え方：複数の自治体の乳幼児向け防災資料
• 早見表は当サイトの計算（概算）です。詳しくは根拠ページ

最終更新：2026年10月14日