救急・応急手当

胸骨圧迫は1分間に何回？救急車が来るまでの10分で押す回数

更新 2026年10月19日

胸骨圧迫のテンポは1分間に100〜120回、深さは胸が約5cm沈むくらいです。救急車の現場到着は全国平均で約10分なので、100〜120回 × 10分 ＝ 1,000〜1,200回を、到着まで続ける計算になります。 1人で押し続けるには多い回数です。周りに人がいれば交代しながら続けます。

押す時間別の回数の早見表

早見表は当サイトの計算（概算）です。実際の救急車の到着時間は地域と状況で変わります。

30回押すのに何秒かかるか

人工呼吸を組み合わせる手順では、胸骨圧迫30回のあとに人工呼吸2回を行います（MSDマニュアル）。 30回にかかる時間は、1分100回なら30 ÷ 100 × 60 ＝ 18秒、1分120回なら30 ÷ 120 × 60 ＝ 15秒です。 1回あたりでは、0.5〜0.6秒に1回の間隔になります。

この数字を使う前に決めておくこと

1. 押す位置。胸骨の下半分を、手のひらの付け根で垂直に押し下げます（高知市の資料）。
2. 押す深さ。約5cmで、6cmを超えないようにします。押したあとは胸が元の位置に戻るまで力を抜きます（川崎市のFAQ）。
3. 近くのAEDの場所。AEDが届いたら電源を入れ、音声ガイダンスに従ってパッドを貼ります。自宅から歩いて何分の場所にあるかを、家族で1度確認します。
4. 交代する人。10分で1,000回を超えるので、1人で続けるより周囲に声をかけて代わってもらう前提で考えます。

1,000回を超える回数になる理由

救急車の現場到着は、消防庁の消防白書で令和5年中が約10.0分、令和6年中が約9.8分でした。これは全国平均で、山間部や渋滞のある地域ではもっとかかります。 災害の最中は救急要請が重なり、平時より到着が遅れることも考えられます。 そのため「100〜120回を数分」ではなく、「1,000回前後を交代しながら」という見積りで家族や職場の人と話しておくと、通報後の動きを決めやすくなります。

通報と到着時間の詳しい数字は、救急車は通報から何分で着く？にまとめています。

よくある質問

胸骨圧迫は1分間に何回押しますか

1分間に100〜120回のテンポで、胸が約5cm沈む深さ（6cmを超えない）で押します。

救急車が来るまでの10分間で何回押すことになりますか

1分100〜120回で10分続けると1,000〜1,200回です。救急車の現場到着は全国平均で約10.0分（令和5年中）で、地域によってはこれより長くかかります。

30回押すのにかかる時間は何秒ですか

1分100回なら18秒、1分120回なら15秒です。人工呼吸を組み合わせる手順では、30回のあとに人工呼吸2回を行います。

関連する記事

• 救急車は通報から何分で着く？平均約10分と1分ごとの救命率の早見表
• 防災セットで足りない物
• 避難所のトイレは何基必要か

出典

• 高知市の応急手当資料（PDF）：胸骨の下半分・約5cm・1分間100〜120回
• 川崎市のFAQ：胸が元の位置に戻るまで圧迫を解除する
• MSDマニュアル「成人における心肺蘇生（CPR）」：圧迫30回と人工呼吸2回
• 消防庁「令和6年版 消防白書」救急（令和5年中）：現場到着の平均
• 早見表は当サイトの計算です。詳しくは根拠ページ。実際の手当は119番の指令員の案内と講習で学んだ手順に従ってください

最終更新：2026年10月19日