車・熱中症

炎天下の車内は何分で危険？JAFの検証は停止15分で危険レベル

更新 2026年10月17日

夏の車中泊避難や、渋滞で動けない車の中で、いちばん読みにくいのが車内の温度です。 JAFの検証では、気温35℃の炎天下で窓を閉め切ってエンジンを止めると、15分で熱中症指数が人体にとって危険なレベルに達しました。 エンジンを止めて5分の時点で、車内はすでに約5℃上がっていたと報じられています。

経過時間ごとの目安の早見表

数字は検証の年・車の色・天候が異なるものを並べています。同じ条件の連続した記録ではありません。「同じ上がり方なら」の行は、5分で約5℃を単純に3倍した当サイトの概算で、実際の上がり方は一定ではありません。

表の「約1時間」は、気温が35℃に届かない曇りの日の結果です。 暑さが厳しくない日でも、車内は外気より先に危険な温度へ近づきます。

窓を3cm開けても、条件は変わらない

JAFのテスト結果を伝える報道では、窓を3cm開けた車は30分後に約40℃、15時の時点で約45℃になり、温度の上昇を抑える効果はみられたものの、人が耐えられない温度になったとされています。 サンシェードを付けた場合も、効果は低かったと報告されています。 窓の開閉や日よけを足しても、車内で待てる時間が大きく延びるわけではありません。

車中泊避難や渋滞で気をつける点

1. 子どもやペットを車内に残さない。短い時間でも、15分で危険なレベルに達します。
2. 日なたに止めた車では、エンジンを止めた時点から時間を数える。5分で約5℃上がっています。
3. 車内に温度の分かる物を置く。体感ではなく数字で見るためです。
4. 水分の備えを車に積む。飲み水の量は、夏の停電の記事で人数別に計算しています。

車で夜を過ごす場合の燃料は車中泊のガソリンの記事、エンジンを使わずに電気を賄う方法はポータブル電源の車中泊の記事にまとめています。

よくある質問

炎天下で車を止めると、何分で車内が熱中症の危険になりますか

JAFの検証では、気温35℃の炎天下で窓を閉め切ってエンジンを止めた車は、15分で熱中症指数が人体にとって危険なレベルに達しました。

窓を少し開けておけば車内で待てますか

待てるとは言えません。JAFのテスト結果を伝える報道では、窓を3cm開けても30分後に約40℃となり、人が耐えられない温度になったとされています。

曇りの日なら、車内に残っても大丈夫ですか

大丈夫とは言えません。JAFのテストを伝える記事では、曇りの日でも約1時間で車内温度が40℃を超えたとされています。

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出典

• Car Watch「JAF、車内熱中症に注意を呼びかけ。気温35℃での駐車後は「15分で人体にとって危険なレベル」に」（15分で危険なレベル）
• JAF「真夏の炎天下の車内はどのくらい温度が高くなりますか？」
• KURU KURA「JAFが真夏の車内温度をテスト。約1時間で40℃を超えて、曇りでも熱中症の危険が！」（曇りでも約1時間で40℃超）
• 環境省の熱中症に関する資料（15分で危険なレベルに達するという記載）
• 確認日は2026年10月17日で、検索結果に表示された内容によるものです。各ページの本文は取得できませんでした。早見表の計算は当サイトの概算です。詳しくは根拠ページ

最終更新：2026年10月17日