水の重さ
備蓄水の重さは何kg？人数と日数別の早見表と床に置ける量
更新 2026年10月10日
4人家族の備蓄水の重さ（当サイトの計算）
3日分
36kg
36L
7日分
84kg
84L
14日分
168kg
168L
1人1日3L、水1L＝約1kgで計算。容器の重さは含みません（概算）
備蓄水は本数や容量で数えることが多いのですが、置き場所を決めるときは重さのほうが先に問題になります。4人家族で7日分なら84Lで、1人1日3L × 4人 × 7日 ＝ 84L ≒ 84kgです。 2Lのペットボトル6本入りのケースは、水だけで12kgあります。
先に買う物を見ておくなら
PR2Lの保存水（ケース）
1ケース12kgあるので、置く場所を決めてから個数を選びます
検索語「保存水 2L 6本」
キャスター付きの水タンク
満水で20kgになるので、運ぶ手段もあわせて見ます
検索語「給水タンク キャスター付き 20L」
検索結果のページへ移動します。価格と在庫は各ショップで確認してください。
人数×日数の重さ早見表
| 人数 | 3日分 | 7日分 | 14日分 | 7日分の2Lケース（6本） |
|---|---|---|---|---|
| 1人 | 9kg | 21kg | 42kg | 約3.5ケース |
| 2人 | 18kg | 42kg | 84kg | 7ケース |
| 3人 | 27kg | 63kg | 126kg | 約10.5ケース |
| 4人 | 36kg | 84kg | 168kg | 14ケース |
| 5人 | 45kg | 105kg | 210kg | 約17.5ケース |
当サイトの計算（概算）です。1人1日3L、水1L＝約1kgで、容器・箱の重さは含みません。ケースの数は水だけの重さ12kg（2L×6本）で割っています。食料やトイレ用品の重さは含めていません。
床に置くと1m²あたり何kgになるか
岩手県の木材スパン表の解説資料は、建築基準法施行令第85条に基づく床・小梁の構造計算用の積載荷重を1800N/m²としています。 1kgfは約9.8Nなので、1800N ÷ 9.8 ≒ 約184kg/m²です。84kgの水を置く面積ごとに、1m²あたりの重さを並べました。
| 置く面積 | 84kg（4人・7日分） | 約184kg/m²との比 | 42kg（半分ずつ2か所に） |
|---|---|---|---|
| 0.25m²（50cm四方） | 336kg/m² | 約183% | 168kg/m²（約91%） |
| 0.5m² | 168kg/m² | 約91% | 84kg/m²（約46%） |
| 1m² | 84kg/m² | 約46% | 42kg/m²（約23%） |
当サイトの計算です。置く面積は仮の値で、1800N/m²は設計に使う目安であり、実際の家の耐えられる重さを示すものではありません。人や家具の重さは別に加わります。
50cm四方に84kg全部を積むと、設計の目安を超える計算になります。同じ水でも2か所に分けて置けば、1か所あたり42kgで済みます。 マンションの高層階や木造2階では、水の重さが他の荷物と重なるため、廊下・玄関・クローゼットなどに分けておくほうが安全側です。
人数と日数を入れて計算する
4人・7日分に必要な量
飲料水
84 L
- 2Lペットボトル
- 42 本
- 6本入りケース
- 7 ケース
- 不足
- —
携帯トイレ
140 回分
- 50回パック
- 3 パック
- 100回パック
- 2 パック
- 不足
- —
食料
84 食
- 主食（ご飯・麺・パン）
- 84 食
- 主菜（肉・魚・豆）
- 56 食
- 副菜・汁物
- 42 食
そのほか
カセットボンベ 7 本
- 生活用水（目安）
- 280 L
- 20Lタンク換算
- 14 個
- 収納の目安
- 段ボール約 17 箱
計算の根拠
- 飲料水：1人1日3L。内閣府「防災情報のページ」。乳児は調乳用に1日1Lを加算しています。
- 日数：政府は最低3日分、南海トラフ級の想定では1週間以上を推奨。初期値は7日にしています。
- 食料：1日3食×人数。農林水産省「家庭備蓄ガイド」の「できれば1週間分」に合わせています。
- 携帯トイレ：5回×人数×日数。神奈川県の案内に基づきます。
- 生活用水・カセットボンベ・収納箱数は資料の幅が大きいため、当サイトによる概算です。数値は目安として扱ってください。
置き場所を決めるとき見る数字は3つ
- 1か所あたりのkg。2Lのケースは12kgなので、3ケースで36kgです。1か所を30〜40kg程度に区切ると、運ぶときも持ち上げやすくなります。
- 置く面積。0.5m²に36kgなら72kg/m²で、約184kg/m²の4割弱に収まります。
- 取り出す高さ。12kgのケースを腰より高い棚に載せると、持ち下ろすときに危険です。水は一番下の段に置きます。
運ぶ重さも先に決めておく
備蓄水は置く重さに加えて、断水中に給水所から持ち帰る重さも出てきます。10Lの容器は満水で10kg、20Lなら20kgです。 4人で1日12L必要な家は、10Lを1回運んでも1日に足りません。往復の回数は給水所に持っていく容器の個数の記事で人数別に計算しています。
重さを減らす分け方
1人1日3Lのうち、飲み水は約1Lで、残りは調理や口をゆすぐ水です。飲み水の1L分だけは保存水を置き、調理や手洗いは浴槽の残り湯などで補う家もあります。 たとえば4人7日で飲み水だけを保存水にすると28Lで、水の重さは約28kgまで減ります。残りの56L分は、断水が続いたときの給水と組み合わせて使う前提になります。
置く量が決まったら
PR2Lの保存水（ケース）
1ケース12kgあるので、置く場所を決めてから個数を選びます
検索語「保存水 2L 6本」
キャスター付きの水タンク
満水で20kgになるので、運ぶ手段もあわせて見ます
検索語「給水タンク キャスター付き 20L」
検索結果のページへ移動します。価格と在庫は各ショップで確認してください。
よくある質問
- 家族4人・1週間分の備蓄水は何kgですか
- 1人1日3Lで計算すると4人×7日で84Lです。水1Lは約1kgなので、容器を除いて約84kgになります。3日分なら36kg、14日分なら168kgです。
- 備蓄水を床に置いても大丈夫ですか
- 住宅の床の構造計算に使う積載荷重のうち、床・小梁用は1800N/m²（約184kg/m²）と示されています。84kgを0.5m²に置くと168kg/m²で、この値の約91%です。1か所に集めず、複数の部屋や場所に分けると余裕が出ます。
- 2階に水を置くなら何kgまでにすべきですか
- 上の数字は設計上の目安で、建物ごとの余裕は分かりません。2Lのケース（6本）は容器を除いて12kgなので、1か所には2〜3ケース（24〜36kg）までにして、気になる場合は建てた会社や管理会社に確認してください。
関連する記事
出典
- 岩手県「木材スパン表の解説」（床・小梁の積載荷重1800N/m²、建築基準法施行令第85条に基づく値として記載）
- 水の重さ（1L＝約1kg）と早見表は当サイトの計算です。1人1日3Lの係数は根拠ページを参照してください。
最終更新：2026年10月10日
