カセットボンベ
カセットボンベは何本備蓄する？1本60分から逆算する
更新 2026年9月8日
家族4人・1週間分
通常
7本
3本パック
2〜3個
冬（1.5倍）
11本
1本＝強火で約60分、1日約50分の使用で計算
ボンベ1本で使える時間は、強火でおよそ60分です。ここから逆算します。 4人家族が1週間、1日1時間ほど火を使う想定なら7本前後。3本入りのパックで2〜3パックです。
人数別の早見表
| 人数 | 1日の使用時間の目安 | 3日分 | 7日分 | 冬（1.5倍）7日分 |
|---|---|---|---|---|
| 1人 | 約30分 | 2本 | 4本 | 6本 |
| 2人 | 約35分 | 2本 | 5本 | 8本 |
| 3人 | 約45分 | 3本 | 6本 | 9本 |
| 4人 | 約50分 | 3本 | 7本 | 11本 |
| 5人 | 約60分 | 3本 | 7本 | 11本 |
1日の使用時間は「湯沸かし20分＋1人あたり8分」で当サイトが概算したものです。煮沸消毒や湯たんぽの湯を沸かす場合は倍で見てください。
計算する
4人・7日分に必要な量
飲料水
84 L
- 2Lペットボトル
- 42 本
- 6本入りケース
- 7 ケース
- 不足
- —
携帯トイレ
140 回分
- 50回パック
- 3 パック
- 100回パック
- 2 パック
- 不足
- —
食料
84 食
- 主食（ご飯・麺・パン）
- 84 食
- 主菜（肉・魚・豆）
- 56 食
- 副菜・汁物
- 42 食
そのほか
カセットボンベ 7 本
- 生活用水（目安）
- 280 L
- 20Lタンク換算
- 14 個
- 収納の目安
- 段ボール約 17 箱
計算の根拠
- 飲料水：1人1日3L。内閣府「防災情報のページ」。乳児は調乳用に1日1Lを加算しています。
- 日数：政府は最低3日分、南海トラフ級の想定では1週間以上を推奨。初期値は7日にしています。
- 食料：1日3食×人数。農林水産省「家庭備蓄ガイド」の「できれば1週間分」に合わせています。
- 携帯トイレ：5回×人数×日数。神奈川県の案内に基づきます。
- 生活用水・カセットボンベ・収納箱数は資料の幅が大きいため、当サイトによる概算です。数値は目安として扱ってください。
この本数でボンベを選ぶとき、見る表示は3つ
- コンロと同じメーカーか。他社製の組み合わせはガス漏れの原因になり、メーカーも保証していません。持っているコンロの銘柄を先に確認してください。
- 製造年月。期限の目安は製造から7年。通販で届いた缶の底を見て、古い在庫が来ていないかを確認します。
- 寒冷地用かどうか。中身がブタンだけの通常品は10度を下回ると火力が落ちます。冬に使う前提なら、イソブタン配合の寒冷地用を7本のうち3本は混ぜておくと、真冬でも湯が沸きます。
冬は本数が1.5倍になる
カセットボンベの中身はブタンで、気温が下がると気化しにくくなります。 10度を下回ると火力が落ち、同じ調理に時間がかかるぶんボンベの減りが速くなります。 使う前に缶を手で温めるだけでも変わります。早見表の右端の列が、冬の想定です。
保管してはいけない場所
- 40度以上になる場所。車のダッシュボード、窓際、コンロの近く。
- 湿気の多い場所。缶が錆びると、期限内でも使えなくなります。
- 古いものから普段の鍋料理で使い、使った本数だけ買い足す。備蓄と日常を分けないほうが管理が楽です。
室内で使うときの換気
停電中に窓を閉め切って使うと、一酸化炭素中毒の危険があります。 調理のあいだは窓を少し開けてください。カセットコンロを暖房代わりに長時間つけっぱなしにするのは避けてください。
本数が決まったら
PRカセットボンベ
使用期限は製造から約7年です
検索語「カセットボンベ 12本 セット」
カセットコンロ
屋外で使うなら風防付き
検索語「カセットコンロ 防災 風防」
検索結果のページへ移動します。価格と在庫は各ショップで確認してください。
関連する記事
出典
- 1本あたりの燃焼時間、使用期限の目安はカセットコンロ・ボンベメーカー各社の一般的な表記によります。製品の表示を優先してください
- 1日あたりの使用時間と冬の1.5倍は当サイトによる概算です
最終更新：2026年9月8日
